'sponsored links'
هل تؤدي تمارين كمال الأجسام الى قصر القامة وعدم زيادة طول الجسم؟؟
وهل تؤدي أيضا تمارين الأرجل على تقصير طول الجسم وعدم زيادة الطول؟
هل تؤدي تمارين كمال الأجسام الى قصر القامة

من الخطأ الكبير الاعتقاد بأن تمارين رياضة كمال الأجسام تؤدي الى قصر القامة وثبوت طول الجسم وعدم ازدياد طوله.
حيث من اكثر الشائعات انتشارا بين لاعبي كمال الأجسام أن هذه الرياضة لا تسمح لمن يمارسها بازداد طوله وطول قامته وخصوصا تمارين الأرجل..!

عزيزي اللاعب كل هذه المقولات والتهويلات تعتبر شائعات لا أكثر، وليس لها أساسا من الصحة، حيث ان كمال الأجسام رياضة بحد ذاتها كأي نوع من أنواع الرياضات الأخرى مثل كرة القدم والركض والسباحة...الخ, فهي لصحة الجسم وقوته لا لقصر القامة أو لضرر على الجسم.


ومن الملاحظ ان معظم أبطال كمال الأجسام ومن يمارس هذه الرياضة هم بالطول الطبيعي ولم نجد فيهم قصار القامة الا من كان هو في الأصل قصير بسبب جيناته الوراثية,,

تعد تمارين كمال الأجسام بمختلف انواعها وأشكالها محفزة لنمو الجسم وضخامته وذلك لان هذه التمارين تحفز الجسم على إفراز الهرمونات والبروتينات بشكل متواصل الامر الذي يحفز العضلات على النمو السليم, وتعد تمارين الأرجل خصوصا من أكثر التمارين التي تؤدي الى افراز هرمون التوستيستيرون وهو الهرمون الذكري الذي يعتبر من أهم انواع الهرمونات في بناء العضلات.

حيث يعود طول الانسان ولاعب كمال الاجسام الى جيناته الوراثية من الأبوين التي تتحكم في مقدار طوله وليس التمارين التي تجعل بنية الجسم قصيرة.
'sponsored links'
'sponsored links'
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟
 
Top