'sponsored links'

التمارين عبارة عن 5 مراحل 
مع كل مرحلة بتزيد التمارين وطبعا بتزيد صعوبتها 
وكل مرحلة ليها فترة زمنية محددة
احب اوضح ان التمارين اللى نازلة فى الفيديوهات هي هي نفس التمارين الموجودة
ولكن استبدلنا الصور بفيديوهات للازار وهو يقوم بأداء التمارين

طبعا الكتاب بيصعب ترجمته عشان كدة 
اهتميت بالجزء الخاص بتمارين البطن 
واللى يحب يستفيد اكتر ممكن يقرأ الكتاب
الإسم

التمارين

















'sponsored links'
'sponsored links'
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟
 
Top