الشهر: يوليو 2014
-
اهمية الفواكه للاعب كمال الأجسام
اعتقد لاعبين كمال الاجسام دائما أن البروتين هو العنصر الأقوى لبناء العضلات الأقوى والأكثر فعالية، متناسين فوائد الخضروات والفواكه على…
أكمل القراءة » -
15 سبب لأرهاق العضلات وتدميرها
1- الاجهاد التدريبي العالي وبذل مجهود تدريبي عالي يفوق قدرة العضلة التحملية كزيادة عدد التمارين او زيادة وقت التمرين او…
أكمل القراءة » -
انواع اجسام الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام
تختلف انواع الاجسام التي يرغب كل شخص للوصول اليها .. ليحصل على الجسم المثالي الذي طالما حلم بة ! نتعرف…
أكمل القراءة » -
انواع اجسام الرجال .. ماهو نوع جسمك؟
هل جميع الناس متشابهون؟أكيد لأ .. أو على الأقل ليس من حيث بنية الجسم وشكلة. نعرف أن بعض الناس يستجيبون…
أكمل القراءة » -
اهم الحقائق العلمية لحرق الدهون وخسارة الوزن للأبد .. كيف تختار طعامك!
أصبحت كلمة “حمية” مرتبطة في أذهاننا بالجوع والحرمان ، لأن الكثير من الحميات في الماضي كانت تعتمد على نظام قاس…
أكمل القراءة » -
الفيتامينات – VITAMINS وانواعها – ومصادرها – واعراض نقصها
الفيتامينات هي مغذيات عضوية مطلوبة بكميات صغيرة من أجل العديد من الوظائف الكيميائية الحيوية وهي عادة لا تصنع داخل الجسم…
أكمل القراءة » -
اضرار المنشطات – STEROIDS SIDE EFFECTS
في الحقيقة ضعاف الاراده قليلي الصبر عديم الشخصيه يسلم عقله للقيل والقال حول فوائد المنشطات الكاذبه ويتخذ الشباب بالذات المنشطات…
أكمل القراءة » -
مقارنة مهمة بين الأوزان الحرة والالات التدريبية ؟
لكي يعلم الجميع أن العضلة تنمو بسبب إحداث مقاومة وزنية عكسية عليها سواءا كانت هذه المقاومة مولدة من أوزان حرة…
أكمل القراءة » -
PLATINUM ISOLATE SUPREME – بلاتينيوم ايسيولات سوبريم
منتج جديد ظهر في السوق واثبت نفسه بقوة حيث اعتمد عليه كثيرين من لاعبي كمال الاجسام لبناء كتلة عضلية صافية…
أكمل القراءة »