الشهر: يونيو 2014
-
لارى سكوت اسطورة كمال الاجسام
لارى سكوت اسطورة كمال الاجسام سيظل لارى سكوت اسطورة كمال الاجسام لانه أول من حصل على لقب مستر أولمبيا واحتفظ به…
أكمل القراءة » -
تاريخ أكبر مسابقات كمال الاجسام
أكبر مسابقات كمال الاجسام تاريخ مسابقة : مستر أوليمبيا نظرة علي تاريخ أكبر مسابقات كمال الاجسام إن لقب “مسترأولمبيا” هو…
أكمل القراءة » -
العسل هو مصدر للكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام
العسل هو مصدر للكربوهيدرات للاعب كمال الأجسام إن مصنعي المكملات الغذائية دائما ما يفضلون أن يطرحوا منتج كربوهيدراتفي الأسواق يزيد…
أكمل القراءة » -
تعليمات تناول الطعام للاعب كمال الاجسام
تعليمات تناول الطعام للاعب كمال الاجسام انك كلاعب كمال الاجسام يجب ان تهتم بالتغذية كثيراأصغ إلي معدتك: اهتم كثيرا بساعتك…
أكمل القراءة » -
6 تدريبات خطيرة لعضلات البطن
يرغب الجميع في أن يكون لهم بطون مستوية، قوية، مشدودة جيداً، بارزة العضلات، يبدو هذا الطلب بالنسبة للكثيرين أمراً صعب…
أكمل القراءة » -
جهاز لقياس قوة عضلاتك
نادراً ما يقيس الرياضيون قوة عضلاتهم، ليتعرفوا هل هي في تحسن دائم أم لا، وذلك بسبب ارتفاع تكلفة هذه الأجهزة…
أكمل القراءة » -
10 أشياء عليك تجنبها في الجيم
أثناء تواجد أي شخص في الجيم يصادف وجود أشياء من الممكن أن تشتت انتباهه عن أداء التمارين الرياضية بشكل سليم…
أكمل القراءة » -
ماكياج لإبراز عضلات البطن
عضلات البطن الست التي يتباهى بها الرجال وتظهر على أغلفة المجلات ليست سهلة المنال، إلا أن ذلك لم يمنع الرجال…
أكمل القراءة » -
أضف "سنتيمترين" لعضلات ذراعك
يرغب أغلب الشباب في تكبير حجم عضلاتهم، وهو شيء ممكن مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية، وعلى مستوى عضلات الذراع هناك…
أكمل القراءة » -
أساسيات علم العضلات الضخمة
هناك العديد من الأساسيات التي من الضروري إتباعها من أجل أن تحصل على جسم مفتول العضلات، وهي الأساسيات التي تحافظ…
أكمل القراءة »