'sponsored links'

برنامج لاري سكوت لتدريب البايسبس
Larry Scoot


برنامج لاري سكوت لتدريب البايسبس
لارى سكوت واحد من أقدم و أفضل لاعبى كمال الاجسام
وهو أول من حصل على لقب مستر أولمبيا

التمرين                                                                   المجموعات       التكرارات
مرجحة الدمبل علي بنش الواعظ من وضع الوقوف               6 تكرارات     4 تكرارات جزئية
مرجحة البار علي بنش الواعظ من وضع الوقوف                 6 تكرارات     4 تكرارات جزئية
مرجحة بارEZ بالقبضة العكسية علي بنش الواعظ                6 تكرارات     4 تكرارات جزئية
من وضع الوقوف

مرجحة الدمبل علي بنش الواعظ من وضع الوقوف               6 تكرارات     4 تكرارات جزئية



مرجحة البار علي بنش الواعظ من وضع الوقوف                 6 تكرارات     4 تكرارات جزئية


مرجحة بار EZ بالقبضة العكسية علي بنش الواعظ                6 تكرارات     4 تكرارات جزئية
من وضع الوقوف


'sponsored links'
'sponsored links'
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟
 
Top