'sponsored links'

تمارين عضلات التراى جاى كتلر



شرح تمارين عضلات التراى جاى كتلر بالصورجاى كتلر
 احد وحوش كمال الاجسام واحد العلامات فى اللعبة
وله العديد من الانجازات والمداليات والعديد من الالقاب.

شاهد ايضا


جدول تمارين عضلات التراى جاى كتلر

تمرين الغطس على المتوازى           4 مجموعات 10 عدة
تمرين سحب الكابل                       3 مجموعات  8 عدة
تمرين مد التراى بالدمبل                 3 مجموعات 7 عدة
تمرين هامر على بنش مصطح         4 مجموعات 8 عدة
تمرين سحب الكابل شكل فى            3 مجموعات 8 عدة

تمرين الغطس على المتوازى

تمرين سحب الكابل

تمرين مد التراى بالدمبل

تمرين هامر على بنش مصطح

تمرين سحب الكابل شكل فى

'sponsored links'
'sponsored links'
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟
 
Top