'sponsored links'
لا يمكنك تجاوز حد نمو اي جزء من اي اجزاء جسمك او اي منطقة عضلية معينة وترك جزء آخر لينمو لكي وتحسن من طريقة إظهارها, فظهور اي عضلة من عضلات جسمك او حتى عضلة الباي سيبس (العضلة ذات الرأسين) محددة ب
 

الاصل عن طريق جيناتك الوراثية ،، فعندما تقوم بتمرين أى منطقة عضلية تتحرك عضلات تلك المنطقة طبقا لمبدأ حركة الكل أو عدم الحركة ،، بمعنى أن كل الألياف العضلية بتلك المنطقة العضلية تجند جميعها للقيام بتلك الحركة ،، فلماذا إذا سوف ينمو جزء من تلك المنطقة دون الآخر ؟ ولو قدر حدوث إختلاف في نمو أجزاء تلك المنطقة العضلية فسوف تجد أن الأجزاء المركز عليها بالتمرين هي الأكثر عرضة للإجهاد وهي التي لن تنمو بقدر الأجزاء الأخرى من نفس المنطقة العضلية ،، ولو نظرت لأي من محترفي ابطال بناء الأجسام اليوم وقارنته بصورة له وهو في بداياته وقبل أن يتطور جسمانه العضلي بشكل كافي لكى يصبح محترفا ،، فسوف تجد أنه لا يزال يمتلك نفس الخطوط الهيكلية العضلية , وكل ما تغير فيه أن عضلاته أصبحت أضخم مما كانت عليه سابقا ،، وهذا لن ياتي عن الا عن طريق التركيز على نقطة الضعف قبل غيرها واقصد هنا التركيز الذهني وعدم اجهادها والاهم الغذاء ومايتناسب جسم اللاعب
'sponsored links'
'sponsored links'
تابعني على
هل اعجبك الموضوع ؟ ؟
 
Top